Prolog: Lisboa 2,4 Km √
5. August 2009

1. Etappe: Caldas das Rainha - Castelo Branco - 228,7 Km √
6. August 2009

2. Etappe: Idanha-a-Nova - Guarda - 175,0 Km √
7. August 2009

3. Etappe: Fundão - Gouveia 164,3 Km √
8. August 2009

4. Etappe: Trancoso - Mondim de Basto (Sr.. da Graça) - 158,1 Km √
9. August 2009

Ruhetag - Rest day
10. August 2009

5. Etappe: Felgueiras - Fafe 184,6 Km √
11. August 2009

6. Etappe: Barcelos - Santo Tirso - 174,6 Km √
12. August 2009

7. Etappe: Póvoa de Varzim - São João da Madeira - 161,8 Km √
13. August 2009

8. Etappe: Gondomar - Aveiro - 166,1 Km √
14. August 2009

9. Etappe: Oliveira do Bairro - Seia (Torre) - 154,6 Km √
15. August 2009

10. Etappe: Viseu - EZF - 30,8 Km √
16. August 2009

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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